Иногда человек приходит на терапию и говорит:
«У меня нет травм. Родители нормальные. Работа есть. Отношения тоже. Но внутри пусто».
Это не депрессия в привычном смысле. Это эмоциональный вакуум, который возникает, когда жизнь построена по всем правилам, но не по своим.
Мы живём, как будто сдаём экзамен: правильно выбираем профессию, правильно любим, правильно отдыхаем. Но где-то по пути теряется собственный вкус — тот самый внутренний ориентир, который говорит: «Вот это — моё».
Когда он исчезает, психика начинает тихо саботировать: усталость, апатия, раздражение, потеря интереса.
Это не «лень» и не «неблагодарность». Это сигнал: ты живёшь не своей жизнью.
Терапия в такие моменты — не про «починить». Она про вернуть вкус. Не к еде, не к людям, не к делам — а к себе.
