Статьи

Иногда человек приходит на терапию и говорит: «У меня нет травм. Родители нормальные. Работа есть. Отношения тоже. Но внутри пусто». Это не депрессия в привычном

Зарплата опять потаяла на глазах? Вы не можете понять, куда и в какой момент она растворилась? Это странно, но, возможно, проблема в тревожности. Когда человек

— Здравствуйте, доктор, я думаю, что у меня СДВГ. Я совсем не могу концентрировать внимание на рабочих задачах, постоянно отвлекаюсь. Задаю логичный вопрос: — Сколько

В обществе распространено мнение: «Выпить бокал — и стресс как рукой снимет». Давайте разберёмся, что здесь правда, а что — опасный миф. 🔬 Что происходит

Один из самых популярных страхов: «Если начну пить антидепрессанты — потом не смогу без них жить!» Давайте разберёмся, так ли это на самом деле. 🔬

Март, апрель, май. Солнце, пение птиц, легкое пальто вместо пуховика. Казалось бы, живи и радуйся. Но почему-то половина вокруг ходит с зелеными соплями, вторая —

У каждого в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо.

Бывают дни, когда энергия на нуле, а цели требуют движения. Мы ждем мотивации, но главный двигатель — внутри нас. Это навык, который можно тренировать. Вот